logo
Bleekselderij
Tegenwoordig staat bleekselderij, met zijn frisse smaak, vooral bekend als saladegroente.
  • Bleekselderij zijn de jonge, lichtgroene stengels van de selderijplant. Elke klassieke Italiaanse tomatensaus begint met het fruiten van het gouden trio: een fijngehakt uitje, worteltje en stengel bleekselderij. Tegenwoordig staat bleekselderij, met zijn frisse smaak, vooral bekend als saladegroente. Echter bleekselderij kan ook worden gebakken, gestoofd of gekookt.

    facebook
Bleekselderij
Tegenwoordig staat bleekselderij, met zijn frisse smaak, vooral bekend als saladegroente.

Bleekselderijstruiken zijn meestal verpakt in open plastic zakken. Hierdoor kun je controleren of ze fris ruiken. Ook moet de struik stevig zijn, er fris uitzien met mooie groen of groengele stelen zonder beschadigingen, verkleuringen of bruine plekken.

Bleekselderij blijft op een koele (12-15 C) en donkere plaats enkele dagen goed en in de koelkast wel een week. In de diepvries (bij minimaal -18 C) kun je rauwe bleekselderij, na 2-3 minuten blancheren, in een goed gesloten plastic zakje tot 12 maanden bewaren. Gare blekselderij kun je ook tot 12 maanden in de diepvries bewaren.

Voedingswaarde (per 100G)
Algemeen
Kcal
14
Eiwit
1,0 g
Koolhydraten
2,0 g
Vet
0,0 g
Verzadigd vet
0,0 g
Vezels
1,1 g
Vitaminen
Retinol
0 mcg
Bèta-caroteen
0 mcg
D
0 mcg
E
0,2 mcg
B1
0,08 mg
B2
0,15 mg
B6
0,060 mg
Foliumzuur
10,0 mcg
Mineralen
Natrium
60 mg
Kalium
320 mg
Calcium
80 mg
Fosfor
40 mg
Magnesium
4 mg
Ijzer
0,5 mg
Selenium
3 mcg
Zink
0,10 mg
Recepten